楊德全:“安全焦慮”危害大

隨著王樓煤礦各單位近期各種小傷號不斷出現(xiàn)，安監(jiān)處對安全管理的高壓態(tài)勢也變的越來越強硬，特別是高事故率的工區(qū)，感覺就像一座大山壓在頭頂，時刻要求繃緊安全生產(chǎn)之弦?？墒敲鎸@種新情況，個別職工由于長時間的精神高度緊張，出現(xiàn)感覺整天提心吊膽、患得患失、心煩意亂，甚至無根據(jù)的驚恐等安全焦慮行為。

 “安全焦慮癥”雖然不會直接給人帶來生命危險，但如果不及時排除自己的焦慮情緒，給自己帶來的精神壓力和心理負擔也將是十分可怕的，更不用說給企業(yè)和他人帶來的安全隱患?；忌?ldquo;安全焦慮癥”并不可怕，可怕的是不會自我調(diào)節(jié)。要想調(diào)節(jié)好自己的焦慮情緒就要保持好自己的心態(tài)，首先要加強認知，對自己的工作崗位、環(huán)境，對企業(yè)的規(guī)章制度，對自己周圍的一切都要做到應(yīng)知應(yīng)會，避免因無知帶來的煩惱，其次要專注，工作時不要胡思亂想，增強自己的崗位適應(yīng)能力，任何人都不會因工作來找你的麻煩，只有你專注工作，避免違章，才不會挨批受罰，最后還要學會自我放松，工作之余可以選擇音樂、運動等等多種途徑讓自己從緊張的情緒中放松下來，讓自己處在一個平靜、輕松的環(huán)境之下，從而消除精神壓力，環(huán)節(jié)精神緊張，調(diào)節(jié)好自己的焦慮情緒。

煤礦企業(yè)采取高壓管理措施，無可厚非，但對高壓之后的“副作用”也要積極的給予關(guān)注，只有這樣才能真正的促進企業(yè)科學發(fā)展、安全發(fā)展、和諧發(fā)展。