公共管理學(xué)院舉辦“疫情之下女大學(xué)生心理調(diào)適”講座

　　4月30日14時(shí)30分，公共管理學(xué)院通過(guò)騰訊會(huì)議線上平臺(tái)舉辦“疫情之下女大學(xué)生心理調(diào)適”講座，講座邀請(qǐng)公共管理學(xué)院馬亞靜副教授主講，學(xué)工處副處長(zhǎng)兼大學(xué)生心理健康教育中心副主任范韶維、公管學(xué)院黨委副書記劉海明與全校各年級(jí)學(xué)生一起參與到本次講座中。

　　講座伊始，馬亞靜副教授介紹了本次講座舉辦的現(xiàn)實(shí)背景與意義，馬亞靜副教授以自己的講座準(zhǔn)備經(jīng)歷為引，提出了包括宿舍關(guān)系、自我PUA等話題在內(nèi)的新冠肺炎疫情背景下女大學(xué)生關(guān)心的熱門話題。馬亞靜副教授著重對(duì)宿舍關(guān)系話題進(jìn)行講解，她首先介紹了常見(jiàn)的宿舍矛盾，并對(duì)矛盾產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析，包括地區(qū)風(fēng)俗不同、生活習(xí)慣不同等。

　　講座中，她邀請(qǐng)同學(xué)們分享自己處理宿舍矛盾的方法，并就“讓與不讓”展開(kāi)具體討論。同學(xué)們?cè)谶@一環(huán)節(jié)紛紛給出了自己的觀點(diǎn)與做法。侯錦波同學(xué)表示，舍友之間都會(huì)相互理解，但如果遇到不講理的，也可以選擇不交往。毛慧敏同學(xué)認(rèn)為，出現(xiàn)了問(wèn)題、矛盾，肯定需要及時(shí)解決。楊曼同學(xué)則表示，不能委屈自己，不能一味地忍耐、退讓。馬亞靜副教授對(duì)同學(xué)們的分享一一進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。

　　隨后，馬亞靜副教授分享了自己關(guān)于宿舍矛盾的經(jīng)歷，揭示了宿舍矛盾背后的心理機(jī)制，如打壓別人是為了控制、抱怨不是自信而是焦慮。對(duì)于宿舍成員間相互溝通，馬亞靜副教授表示要關(guān)注人，而不止是關(guān)注事和道理。最后，馬亞靜副教授推薦了處理宿舍矛盾的方法，如靜音模式、畫中畫模式和墻上蒼蠅法，并分享了自己的感想。她希望同學(xué)們能夠意識(shí)到自身認(rèn)知的局限，鍛煉主動(dòng)化解矛盾的能力，用足夠的成熟和自信、穩(wěn)定的情緒、高水平的自尊，將事情向良性方向推進(jìn)，構(gòu)建良好的宿舍關(guān)系。除宿舍關(guān)系外，馬亞靜副教授通過(guò)引用薩提亞的個(gè)人冰山理論分析自我PUA，提出完美主義是一種低段位的生活方式，自我PUA容易造成情緒和心理內(nèi)耗，并期待同學(xué)們都能夠?qū)W會(huì)接納自己，處理好與自己的關(guān)系。

　　據(jù)悉，馬亞靜副教授是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、美國(guó)紐約大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者，長(zhǎng)期從事心理學(xué)教學(xué)及心理咨詢工作，在自我認(rèn)識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、戀愛(ài)婚姻、親子關(guān)系等領(lǐng)域積累了深厚的經(jīng)驗(yàn)。本次“疫情之下女大學(xué)生心理調(diào)適”講座中，全校不同專業(yè)、不同年級(jí)的同學(xué)積極參與和互動(dòng)，踴躍發(fā)言，向老師表達(dá)困惑。講座帶領(lǐng)同學(xué)們剖析了熱點(diǎn)話題背后的心理機(jī)制，幫助同學(xué)們掌握心理調(diào)適的方法，有利于同學(xué)們?cè)谝咔槠陂g積極進(jìn)行自我心理調(diào)適，樂(lè)觀面對(duì)生活。

　　馬亞靜副教授進(jìn)行分享

　　各專業(yè)同學(xué)積極發(fā)言互動(dòng)