蒲白煤礦運(yùn)營(yíng)公司一次晨跑的感悟

　　周末的時(shí)光，總是那么安逸。走到縣體育場(chǎng)，才感覺有那么一點(diǎn)“味道”。操場(chǎng)上，大爺們背手同行，相談甚歡;市場(chǎng)里，你一句我一句，都在吆喝著;梧桐樹下的雙杠旁，大媽們抻著腿，做著伸展運(yùn)動(dòng)。我也走上前去，做好晨跑前的熱身。今天，我計(jì)劃來一次晨跑。

　　一日之計(jì)在于晨。晨跑不但可以促進(jìn)全身血液循環(huán)、鍛煉心肺功能、改善組織代謝，也能有效的燃燒脂肪，保持身體健康，這也是我晨跑的動(dòng)力。自從調(diào)到公司后，我很少鍛煉，偶爾也會(huì)加班到凌晨幾點(diǎn)，總感覺身體日漸透支。如今工作慢慢步入正軌，加班也相應(yīng)減少，有了足夠的時(shí)間鍛煉。于是我“加足馬力”開啟“Keep”模式，為自己制定了有氧的燃脂計(jì)劃。“小伙子，你要循序漸進(jìn)，像你這樣大體重的人跑步，很容易傷到關(guān)節(jié)，到時(shí)候呀，偷雞不成反食把米。”一個(gè)穿著一身運(yùn)動(dòng)裝的大哥在我旁邊說道。“好嘞，哥。”熱身完畢，我扭了扭腳腕，拍了拍贅肉，按照之前制定的5公里路線，出發(fā)了。

　　計(jì)劃不如變化快，當(dāng)跑了有8分鐘后，我有些許后悔了。也許是經(jīng)常抽煙和不運(yùn)動(dòng)的原因，感覺到從肺部到喉嚨有一種說不出來的痛，我從用鼻子吸氣改成用嘴巴大口吸氣，最終還時(shí)因?yàn)樘弁措y忍停了下來，就在這時(shí)，我想起了那個(gè)大哥說的話，循序漸進(jìn)才是最好的方法，于是，我掌握住呼吸，控制住節(jié)奏繼續(xù)慢跑了起來。

　　在我們?nèi)松牡缆分?，有著很多的坎坷，就比如生活、工作，如果你盲目的求快，就很難能堅(jiān)持下去。還記得我才開始干黨建工作的時(shí)候，也總是圖快，忙碌一天，總是重復(fù)著一項(xiàng)工作，屢次碰壁使我當(dāng)初都想過放棄。但值得慶幸的是，我在一位“伯樂”的指點(diǎn)和鼓勵(lì)下，逐漸掌握工作節(jié)奏，穩(wěn)步前進(jìn)，到最終的收獲頗多。

　　成功的道路上始終有著“堅(jiān)持”的陪伴，在整個(gè)跑步的過程中我多次想過放棄，但當(dāng)我臨近跑步的最后階段，滿頭的汗水順著我的脖頸滑落，整個(gè)衣服貼著我的身子，我大口的呼吸著新鮮空氣，莫名的發(fā)現(xiàn)，這種臨近終點(diǎn)的感覺反而讓我變的很享受。人生的道路也是如此，讓我們?cè)趭^斗目標(biāo)的路上，一起加油!