韓家灣煤炭公司：為心靈充電 與健康同行

　　“只有對人生有熱忱，生活才會有光亮”，10月26日，韓家灣煤炭公司組織開展職工心理健康講座，特邀榆林市心理健康服務中心副主任楊廣勝、職業(yè)人才測評中心高級演講培訓師賀琳婕進行授課，100余名職工“沉浸式”體驗此次心靈“充電”之旅。

　　楊廣勝以《壓力與情緒管理》為題，用通俗易懂、生動活潑的語言，重點講解了心理健康的概念、標準等，并以身邊的鮮活案例強調良好生活習慣的重要性，倡導大家養(yǎng)成適當運動、合理膳食的健康生活方式。其間，還對職工進行了心理壓力測試和心理健康測評，為大家提供建議，疏解情緒困擾。

　　賀琳婕老師從情緒充電、能量充電、認知充電三個方面作了題為《持續(xù)充電 遇見更好的自己》的勵志講座，詳細列舉了工作中壓力產(chǎn)生根源及各種因素，提出了心理解壓的渠道和方法，提倡大家保持積極向上的心態(tài)，用更好狀態(tài)投入安全生產(chǎn)工作。

　　“這次講座內(nèi)容豐富、貼合實際，在今后的工作中，我將不斷加強情緒管理，以積極陽光的心態(tài)干好每一件事。”

　　“我最大的收獲是意識到要健康生活，把控自我情緒，今后工作中，一定要保持更大的耐心，作出更準確的判斷。”

　　本次講座為廣大干部職工普及了心理健康理念，切實幫助大家積極面對生活和工作的壓力。職工們紛紛表示，將把課堂所學知識帶回去、用起來，自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習慣，以健康的心理、充沛的精力投入到日常工作和生活中去。(李小利)