重慶氣礦工會(huì)到重慶綜合服務(wù)中心（礦區(qū)管理部）開展心理健康沙龍活動(dòng)

　　為持續(xù)深化和創(chuàng)新職工心理健康服務(wù)活動(dòng)，進(jìn)一步提升職工心理健康水平，12月1日，重慶氣礦工會(huì)一行到重慶綜合服務(wù)中心(礦區(qū)管理部)開展心理健康沙龍活動(dòng)，重慶片區(qū)各單位職工共計(jì)20余人參加了活動(dòng)。

　　沙龍主題為《失眠與應(yīng)對(duì)》，以團(tuán)體輔導(dǎo)的方式進(jìn)行。心理咨詢師組織參加人員一起探討心理亞健康的表現(xiàn)、特征，工作生活中壓力的來源，負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因以及導(dǎo)致的相關(guān)問題，組織現(xiàn)場(chǎng)職工對(duì)自己當(dāng)前感知到的工作生活壓力狀態(tài)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試和打分，相互分享和剖析，并針對(duì)性地給出了意見和建議?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，大家踴躍參與、積極發(fā)言，與他人觀點(diǎn)碰撞的同時(shí)，又學(xué)習(xí)到了新的知識(shí)。

　　開展職工心理健康沙龍活動(dòng)，是重慶氣礦在職工心理健康服務(wù)機(jī)制和服務(wù)方式等方面進(jìn)行的一次積極探索與實(shí)踐。通過開展此次活動(dòng)，使職工對(duì)心理健康的意識(shí)和觀念有了更加正確的認(rèn)識(shí)，情緒管理能力和調(diào)節(jié)能力有了明顯的提升，并讓大家更加清晰認(rèn)識(shí)到保持健康良好心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)擁有一定情緒壓力管理能力，是做好各項(xiàng)工作的前提和必要保障。大家紛紛表示：今后會(huì)積極參加類似的活動(dòng)，并在今后的工作和生活中，用活動(dòng)中學(xué)到的方法管理情緒、調(diào)節(jié)心情，以更積極的心理狀態(tài)，更飽滿的精神風(fēng)貌，投入到工作和生活中去。