“三”月春風(fēng)盎然，“八”方暖風(fēng)拂面。為了更好地展示女性風(fēng)采，引導(dǎo)女職工發(fā)揚(yáng)自尊、自信、自立、自強(qiáng)精神，3月12日，古城煤礦舉辦了瑜伽健身活動(dòng)，為女職工們身體減壓、心靈放假，開啟春日好心情。
長(zhǎng)期伏案工作的女職工們，大多都存在肩頸和腰椎不適等問題。課程上，瑜伽老師根據(jù)每個(gè)人的情況，針對(duì)性指導(dǎo)可改善肩頸或腰椎不適的瑜伽體式，并對(duì)體式轉(zhuǎn)換、體式練習(xí)深淺程度以及日常練習(xí)頻率等進(jìn)行細(xì)致講解。
伴隨著悠揚(yáng)柔和的音樂，大家按照老師講解的呼吸調(diào)息，時(shí)而單腳站立，時(shí)而曲腿盤坐、時(shí)而展開手臂、時(shí)而弓下腰背，不一會(huì)就掌握了要領(lǐng)，逐步進(jìn)入狀態(tài)。期間，還為大家講解了練習(xí)瑜伽的好處及作用，能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力、調(diào)節(jié)情緒、提升氣質(zhì)、緩解疲勞等，倡導(dǎo)健康生活方式，展現(xiàn)新時(shí)代女性健康、開朗、積極向上的生活態(tài)度和精神風(fēng)貌。一個(gè)小時(shí)的活動(dòng)，讓女職工朋友們緊繃的肌肉得到放松，精神壓力得到釋放。
參加活動(dòng)的女職工們開心的說：“瑜伽讓我們學(xué)習(xí)到堅(jiān)韌、專注的精神，收獲了健康、寧靜和喜樂，以更加積極的姿態(tài)投入到工作中”。大家紛紛表示，要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)鏗鏘玫瑰擔(dān)當(dāng)作為、盡職盡責(zé)的優(yōu)良作風(fēng)，以更加昂揚(yáng)的工作狀態(tài)在本職崗位上努力創(chuàng)造出無愧于人生、無愧于使命的新成績(jī)，從而“瑜”見美麗，“伽”倍美好，譜寫出古城煤礦高質(zhì)量發(fā)展新篇章!
